Рекомендации воспитателям, родителям и детям для реабилитации после неблагоприятного воздействия повышенного содержания угарного газа в атмосферном воздухе в связи со стихийными пожарамиМожно предложить ряд доступных средств, снижающих негативные последствия этого фактора и способствующих повышению защитных сил организма: - увеличить длительность пребывания ребенка на воздухе в течение дня по возможности в зоне зеленых насаждений (в парках, скверах, озелененных территориях);
- сочетать прогулку с активными движениями (катание на велосипеде, роликах; игры с мячом, прыжки со скакалкой, подвижные и спортивные игры и т.д.);
- особое внимание важно уделять специальным дыхательным упражнениям на свежем воздухе и упражнениям, направленным, в том числе, и на вентиляцию нижних долей легких ;
- целесообразно принимать комплексы витаминных препаратов в соответствии с рекомендациями врача, кислородные коктейли;
- обеспечить ребенку полноценное сбалансированное питание; рациональный режим дня, исключающий умственные и физические перегрузки.
|